Wideobook “Oddech w praktyce jogi” | joga on-line

179,00 

Kategoria:

Opis

Zapraszam Cię na mój warsztat! Joga on-line? To możliwe!

Czy chciałabyś zaprzyjaźnić się ze swoim oddechem, używać go na co dzień świadomie i rozwijać swoją praktykę jogi? Chcesz w końcu poczuć, co oznacza swobodny oddech? Masz poczucie, że podczas praktykowania brakuje Ci połączenia oddechu z ruchem? A może jesteś nauczycielką, która pragnie pogłębiać swoją wiedzę?

Niezależnie od tego, jakie są Twoje motywacje i na jakim etapie praktyki jesteś, już teraz możesz zacząć pracować świadomie ze swoim oddechem. Niezależnie, czy praktykujesz wiele lat, czy dopiero stawiasz pierwsze kroki na macie – przekonaj się, jak potężnym narzędziem jest oddech!


Wyobraź sobie, że od tej chwili:

  • jesteś bacznym obserwatorem swojego oddechu,
  • wiesz, jak pracuje przepona,
  • znasz prostą technikę automobilizacji przepony, dzięki której twój oddech jest bardziej swobodny,
  • wiesz, jak poprzez oddech wpłynąć na swoje samopoczucie,
  • znasz ćwiczenia wizualizacyjne, dzięki którym lepiej zrozumiesz swój oddech i jego wpływ na umysł,
  • używasz technikę oddechu Ujjayi, bardzo często stosowaną podczas praktyki jogi,
  • wiesz, jak połączyć wdech i wydech z poszczególnymi ruchami ciała.

 

Przedstawiam Ci wideobook: Oddech w praktyce jogi
Moja wiedza i narzędzia w jednym miejscu – na ekranie twojego komputera.


Moje warsztaty mają formę wideobooków, dzięki czemu zawsze możesz do nich wracać.

Czym jest wideobook?

Wideobook to produkt cyfrowy, który składa się z e-booka oraz filmu z warsztatem. Każdy wideobook stanowi kompendium wiedzy: zawiera część teoretyczną oraz rozbudowaną cześć praktyczną.

Wideobooki są esencją warsztatów Anatomia Jogi, które prowadzę na żywo w całej Polsce. Jeśli nie masz okazji wziąć w nich udziału, wideobook będzie doskonałym narzędziem do zgłębiania wiedzy w zaciszu domowym. Produkt zawiera dedykowany plik PDF w formie e-booka, w którym znajdziesz link do warsztatu wideo oraz wszystkie najważniejsze informacje zawarte w filmie.

Dostęp do wideobooka jest nieograniczony w czasie, dzięki czemu możesz do niego wracać, kiedykolwiek tylko będziesz potrzebować! Wykupujesz warsztat raz na zawsze.

Co zawiera?

Warsztat w formie wideobooka zawiera dużą dawkę wiedzy na temat oddechu, jakiej na początku ścieżki jogi, nie może zabraknąć. Pokazuje techniki wpływania na stan umysłu oraz postawę ciała za pomocą kierowania oddechem. Uczy jak łączyć oddech i ruch w spójną całość, dzięki którym praktyka jogi staje się bardziej świadoma i dająca głębszy wgląd.


Zetknęłam się z trudnością zrozumienia roli oddechu w praktyce nie jeden raz.

Kiedy prowadziłam własną szkołę jogi i organizowałam warsztaty wyjazdowe bardzo często spotykałam się z osobami, które nie wiedziały, jakie znaczenie ma oddech i jak łączyć go z ruchem.

Pomagałam im zmodyfikować praktykę. Pokazywałam, jak wiele można zdziałać dzięki oddechowi i jak prawidłowe oddychanie wpływa na samopoczucie. Pomagam innym zrozumieć potęgę oddechu.

Nie jestem w stanie poprowadzić zajęć indywidualnych albo grupowych w każdym miejscu w Polsce, a chciałabym, by jak najwięcej osób praktykujących jogę zaczęło świadomie oddychać podczas wykonywania asan. Otrzymuję wiele wiadomości i zauważyłam, że prosta wiedza nie jest nigdzie przekazywana. Dlatego postanowiłam nagrać ten materiał, żeby dotrzeć do szerszej grupy odbiorców.

W moich social media kładę szczególny nacisk na bezpieczeństwo praktyki i wiem, że wiedza jest jednym z kluczowych elementów, aby czerpać korzyści z praktyki jogi.


Czy jesteś gotowa na praktyczną dawkę wiedzy o anatomii przekazaną w prosty sposób?

Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli:

  • nie wiesz w jaki sposób oddychać podczas praktyki jogi,
  • nie odróżniasz typów oddechu,
  • czujesz, że coś blokuje Twój swobodny oddech,
  • nie wiesz jak połączyć oddech z ruchem w praktyce asan,
  • chcesz rozwijać swoją wiedzę i praktykę.

Warsztat jest przeznaczony dla każdego, niezależnie czy praktykujesz wiele lat, czy dopiero stawiasz pierwsze kroki na macie.

Ten wideobook NIE jest odpowiedni dla Ciebie, jeśli:

  • szukasz szybkich rozwiązań i nie jesteś gotowa wkładać wysiłek w regularną praktykę jogi,
  • jesteś sceptycznie nastawiona do holistycznego podejścia do ciała.
  • uważasz, że wiedza o bezpiecznej praktyce nie jest Ci potrzebna.

Pytania, które mogą przychodzić Ci do głowy:

Ile czasu zajmuje przejście przez materiały?

Całość warsztatu, czyli część teoretyczna i praktyczna, to łącznie 1 h 19 minut.

Kiedy mogę się zapisać?

Wideobook jest dostępny w sprzedaży bez przerwy. Zapisz się na mój newsletter, a w pierwszej kolejności otrzymasz informację o zniżkach.

Czy mogę zwrócić kurs?

Wideobook to produkt digitalowy i jego zwrot nie jest możliwy.

Czy mogę pobrać materiały na swój komputer?

Elementem, który możesz dowolnie pobierać na swój komputer jest ebook. Nagrania wideo znajdują się na platformie wideo i nie można ich ściągać. Wystarczy dostęp do internetu, żeby mieć nieograniczoną możliwość przeglądania nagrań.


Wszystko o Gosi Kobus Kwiatkowskiej, która stoi za projektem Anatomia jogi

Na swoje pierwsze zajęcia jogi poszłam w 2011 roku. Trafiłam na fantastyczną nauczycielkę, Beatę Darowską, która do dzisiaj jest dla mnie źródłem inspiracji i wiedzy.

Dwa lata później, będąc już zakochana w jodze, obroniłam pracę magisterską „Analiza ruchomości kręgosłupa i stawów biodrowych u kobiet i mężczyzn praktykujących Ashtanga Vinyasa Jogę” na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu.

Zainteresowania jogą zataczały coraz szersze kręgi, dlatego w 2015 roku ukończyłam pozytywnie kurs certyfikowany przez międzynarodową organizację Yoga Alliance. Już wtedy wiedziałam, że chcę uczyć.

Następnie przez dwa lata pod okiem Leszka Kulmatyckiego zgłębiałam wiedzę na studiach podyplomowych na kierunku Psychosomatyczne Praktyki Jogi.

W tym samym roku zaczęłam publikować pierwsze filmy na YouTube. Robię to do dziś, starając się przedstawiać wiedzę z dziedzin anatomii i biomechaniki w sposób przystępny dla joginów. Zależy mi na tym, żeby każdy mógł praktykować jogę w bezpieczny sposób, bez względu na to, na jakim jest poziomie zaawansowania.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Wideobook “Oddech w praktyce jogi” | joga on-line”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *