Promocja!

Pakiet wideobooków Kręgosłup + Kolana

408,00  359,00 

Opis

Pakiet moich dwóch warsztatów “Kolana w praktyce jogi” oraz “Kręgosłup w praktyce jogi” w promocyjnej cenie. Kupując warsztaty razem oszczędzasz 49 zł!

 


 

Czym jest wideobook?

Wideobook to produkt cyfrowy, który składa się z e-booka oraz filmu z warsztatem. Każdy wideobook stanowi kompendium wiedzy: zawiera część teoretyczną oraz rozbudowaną cześć praktyczną.

Wideobooki są esencją warsztatów Anatomia Jogi, które prowadzę na żywo w całej Polsce. Jeśli nie masz okazji wziąć w nich udziału, wideobook będzie doskonałym narzędziem do zgłębiania wiedzy w zaciszu domowym. Produkt zawiera dedykowany plik PDF w formie e-booka, w którym znajdziesz link do warsztatu wideo oraz wszystkie najważniejsze informacje zawarte w filmie.

Dostęp do wideobooka jest nieograniczony w czasie, dzięki czemu możesz do niego wracać, kiedykolwiek tylko będziesz potrzebować! Wykupujesz warsztat raz na zawsze.

 


 

Co zawiera warsztat “Kręgosłup w praktyce jogi”?

Warsztat w formie wideobooka zawiera mnóstwo wiedzy praktycznej popartej wiedzą fizjoterapeutyczną. Tłumaczy przyczyny bólu kręgosłupa, tego pojawiającego się w życiu codziennym, czy tego na macie. Zawiera ćwiczenia, które w prosty i efektywny sposób poprawią stabilizacje centralną, oraz przyniosą ulgę w bólu.

Warsztat zawiera analizę przyczyn bólu kręgosłupa, wynikającego z niewłaściwej pracy podczas wykonywania asan. Zawiera również gotową praktykę jogi, o działaniu przeciwbólowym.

Dla kogo?

Warsztat przeznaczony jest dla każdego, kto boryka się z bólem kręgosłupa (na macie lub w życiu codziennym) i chce zrozumieć, co może być jego przyczyną.

Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli:

  • odczuwasz ból kręgosłupa na co dzień i chcesz temu zaradzić
  • odczuwasz ból kręgosłupa podczas wykonywania asan i chcesz zrozumieć, co może być jego przyczyną
  • chcesz dowiedzieć czym jest stabilizacja centralna kręgosłupa i jak nad nią pracować

Dzięki warsztatowi:

  • poznasz budowę kręgosłupa oraz zrozumiesz jego ruchomość
  • dowiesz się co może być przyczyną bólu kręgosłupa
  • zapoznasz się w jaki sposób pracować nad stabilizacją i wzmacnianiem kręgosłupa
  • przeanalizujesz co może być przyczyną bólu kręgosłupa podczas wygięć w tył i jak skutecznie go wyeliminować
  • dowiesz się co może być przyczyną bólu kręgosłupa podczas skłonów w przód i jak skutecznie go wyeliminować
  • będziesz mieć na zawsze swobodny dostęp do praktyki jogi, która powstała z fuzji jogi i fizjoterapii
  • regularnie praktykując, znacząco zmniejszysz dolegliwości bólowe kręgosłupa


Czas trwania warsztatu: 
1h 43 min


 

Co zawiera warsztat “Kolana w praktyce jogi”?

Warsztat w formie wideobooka zawiera mnóstwo wiedzy praktycznej popartej wiedzą fizjoterapeutyczną. Tłumaczy przyczyny bólu kolan, tego pojawiającego się w życiu codziennym, czy tego na macie. Zawiera pomocne wskazówki i ćwiczenia.

Dla kogo?

Warsztat przeznaczony jest dla każdego, kto boryka się z bólem kolan (na macie lub w życiu codziennym) i chce zrozumieć, co może być jego przyczyną.

Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli:

  • masz lubi miałaś kontuzję kolana, która utrudnia Ci praktykę jogi,
  • chcesz mieć większą świadomość swojego ciała,
  • lubisz pogłębiać wiedzę na temat swojego ciała,
  • szukasz sposobu na modyfikację swojej praktyki jogi, żeby zmniejszyć dolegliwości bólowe kolan.

Dzięki warsztatowi:

  • dowiesz się, co powoduje ból w twoim kolanie i kontuzje,
  • zmodyfikujesz swoją domową praktykę jogi w taki sposób, żeby unikać przeciążeń,
  • poznasz budowę stawu kolanowego i rozumieć swoje ciało,
  • zrozumiesz, co może być przyczyną bólu kolan w asanach, które są szczególnie problematyczne,
  • będziesz rozpoznawać ograniczenia swoich uczniów (jeśli jesteś nauczycielką jogi) i pomagać im czerpać radość z praktyki.


Czas trwania warsztatu: 
ok. 120 minut

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Pakiet wideobooków Kręgosłup + Kolana”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *