Warsztat stacjonarny “Z miłości do bioder” 10 października

369,00 

Brak w magazynie

Kategoria:

Opis

Głębokie zrozumienie pracy bioder i ich ograniczeń jest kluczowe w praktyce jogi. To dzięki elastycznym biodrom możesz swobodnie i w komfortowy sposób usiąść do medytacji, wykonywać bardziej zaawansowane asany czy poruszać się z gracją i lekkością. Zapraszam Cię na warsztat “Z miłości do bioder”! Poznaj techniki, dzięki którym w kompleksowy sposób zadbasz o swoje biodra.

 

Poruszane zagadnienia:

  • Poznaj swoje ciało — podstawy anatomii
  • Co mnie blokuje? — przyczyny ograniczeń zakresu ruchu w stawach biodrowych
  • Z miłości do bioder — praca w asanach
  • Tego unikaj! — najczęściej popełniane błędy
  • Czułości dla bioder — nauka automobilizacji

 

Plan warsztatu:
9:00-10:30 Wstęp do pracy z biodrami oraz praktyka jogi
10:30-12:30 Część teoretyczno-praktyczna
12:30-14:00 Przerwa
14:00-16:00 Cześć praktyczna

 

Co wyniesiesz z tego warsztatu?

  • Poznasz swoje biodra, ich mocne i słabsze strony,
  • dowiesz się, w jaki sposób pracować nad elastycznością bioder,
  • poznasz najczęściej popełniane błędy w pracy z biodrami, co uchroni Cię przed ewentualnymi przeciążeniami i kontuzjami.

 

Miejsce: Nieboskłon, Warszawa
Cena: 369 zł (zawiera podatek VAT)
Możliwość wystawienia faktury. Ważne! Podaj swoje dane przy zakupie, system wygeneruje fakturę i prześle Ci ją na adres e-mail.

 

Ważne!
Głównym założeniem tego warsztatu jest jak najlepsze poznanie i wsłuchanie się w swoje ciało. Aby umożliwić Ci pełny komfort i indywidualne podejście, grupa w jakiej będziesz praktykować, będzie liczyła jedynie 12 osób!

Nie ma możliwości rezerwacji miejsc. Tylko wykupienie udziału w warsztacie jest potwierdzeniem chęci swojego udziału.

Każdy uczestnik dostanie certyfikat potwierdzający jego udział w warsztacie.

Jeśli sytuacja związana z pandemią SARS-CoV-2 uniemożliwi spotkanie na żywo, warsztaty odbędą się w wersji online.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Warsztat stacjonarny “Z miłości do bioder” 10 października”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *