Opis

Najpiękniejsze podróże, które doświadczamy, to te do własnego wnętrza. To właśnie tam kryją się wszystkie odpowiedzi oraz siła, którą każdy z nas ma w sobie, lecz często z wielu powodów nie potrafimy jej wydobyć. Jeśli chcesz lepiej poznać siebie, uwolnić się od ograniczeń i wykorzystać praktykę jogi oraz moc dźwięku do przeżycia znaczącej transformacji – zapisz się na warsztat. Pozwól, bym poprowadziła Cię przez tę piękną drogę. 

W czym może pomóc Ci ten warsztat?

• dowiesz się, jak poprzez intencje ugruntowania możesz odnaleźć swoje korzenie w praktyce jogi oraz poczuć się bezpiecznie i stabilnie w życiu
• odkryjesz to, co powoduje, że wzrastasz i nauczysz się wykorzystywać tę siłę do dalszego rozwoju
• zaprzyjaźnisz się ze swoim oddechem i nauczysz się kierować nim tak, aby wpływać na swoje samopoczucie
• dowiesz się, jak emocje wpływają na Twoje ciało i jak pracować z nim, by je uwalniać
• dzięki specjalnej praktyce uwolnisz emocje, które zamieszkały w Twoich biodrach 
• dowiesz się, jaką rolę w życiu człowieka pełnią czakry i jak z nimi pracować 
• odkryjesz, które czakry mogą być zablokowane w Twoim ciele i przejdziesz przez piękny proces aktywizowania ich
• odbędziesz bliskie spotkanie ze sobą podczas ceremonii dźwięku
• dotrzesz do takich ‘’zakamarków’’ w swoim wnętrzu, o których być może wcześniej nie miałaś_eś pojęcia
• przejdziesz głęboką transformację na poziomie fizycznym, emocjonalnym i energetycznym (każdy odczuje to na swój własny sposób)

Co oferuję Ci w ramach warsztatu?

• szersze spojrzenie na praktykę jogi 
• wiedzę dotyczącą tego, jak praktyka jogi wpływa nie tylko na ciało, ale także na oddech, emocje, energię i samopoczucie 
• naukę oddechu torem dolnożebrowym
• praktykę zakorzenienia w ziemi, wzrastania i odkrywania swojego potencjału
• praktykę aktywizującą czakry
• praktykę uwalniającą emocje z rejonu bioder
• koncert gongów
• przestrzeń, by podzielić się z innymi swoimi odczuciami

PROGRAM WARSZTATU:

Podczas warsztatu stacjonarnego w Katowicach przejdziemy przez proces poznawania siebie samych na płaszczyźnie: oddech, ciało i umysł. Holistyczne podejście do jogi pozwoli nam na przeżycie głębszej transformacji i ujrzeniu wyraźnych efektów pracy ze sobą. 

Od ciała do wnętrza: praktyka jogi

1. Poznaj swoje korzenie
2. Wzrastaj! Praca z grawitacją i siłą wznoszącą
3. Wszystko jest połączone – szersze spojrzenie na ciało fizyczne

Oddech jest bramą:

1. Zauważ swój oddech
2. Zrozum istotę oddechu (+ nauka oddechu torem dolnożebrowym)

Emocje w ciele:

1. Jak emocje wpływają na ciało?
2. Praktyka jogi uwalniająca emocje z rejonu bioder

Anatomia energetyczna:

1. Zrozumieć czakry
2. Praktyka aktywizująca pracę czakr

Dźwięk i wibracja:

1. Ceremonia dźwięku
2. Sharing

Dla kogo jest warsztat jogi w Katowicach?

• osób początkujących i zaawansowanych
• osób, które szukają w jodze czegoś więcej niż samo wykonywanie asan
• dla tych którzy interesują się energetycznymi kwestiami ludzkiego ciała
• osób, które chcą lepiej poznać siebie, odblokować to, co ich ogranicza i wyzwolić swój potencjał
• wszystkich tych, którzy mają problem z uwalnianiem emocji z ciała
• osób, które chcą nauczyć się pracować z ciałem w sposób wielowymiarowy

Szczegóły warsztatu: 

Data: 12 marca (sobota) godź: 14:00 – 19:30

Czas trwania: 5,5 h (w tym trzy krótkie przerwy)

Miejsce: Joga Życia ul. Francuska 12, Katowice (budynek Biblioteki Śląskiej przy ulicy Francuskiej)

Cena: 425 zł

W cenę wchodzi: koszt warsztatu oraz drobny poczęstunek: owoce/orzechy/ciasto/ napary ziołowe.

Potrzebujesz faktury? Podaj swoje dane przy zakupie, a system wygeneruje fakturę i prześle ją na Twój adres e-mail.

Co zabrać ze sobą na warsztat?

• własną matę i wygodny strój (jeśli nie masz własnej maty – zgłoś to nam ;))
• butelkę wody i małą przekąskę (jeśli potrzebujesz)
• notes i długopis
• koc lub coś do okrycia

Udaj się na piękną wyprawę w głąb siebie, by odkryć to, co kryje się w Tobie. Poznaj swoje wnętrze, korzenie i ograniczenia. Uwolnij emocje i wyzwól swój potencjał. Weź udział w warsztacie i przeżyj prawdziwą transformację, która umożliwi Ci dalszy rozwój i wzrastanie. 

Warsztat jogi w Katowicach – kontakt: anatomiajogi@gmail.com.

WAŻNE! Jeśli sytuacja związana z pandemią SARS-CoV-2 uniemożliwi spotkanie na żywo, warsztaty odbędą się w innym terminie.

Jeśli jesteś chory_a i nie możesz wziąć udziału w warsztacie, możesz oddać swoje miejsce komuś innemu, jednak poinformuj nas o tym wcześniej. Jeśli do 4 dni przed wydarzeniem zachorujesz na Covid i udowodnisz to odpowiednimi dokumentami, my zwrócimy Ci pieniądze (ze względu na prowizję systemu Przelewy24 będzie to kwota pomniejszona o 1,9% ceny warsztatu). Z kolei cztery dni przed warsztatem możemy pomóc Ci znaleźć osobę, która odkupi od Ciebie miejsce.